Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 80,81g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Укроп, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Чай, Укроп, Помидоры, Индилайт Стейк Голени, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе, Победа Шоколад Пористый Темный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|