Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 125,16g | Prot: 83,49g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lounas: Good Food Семечки Подсолнечника, Молоко (Цельное Молоко), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Квашеная Капуста, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|