|
Toch even gewogen, wel om 5.22, dus erg vroeg maar lijkt erop dat dit geintje 8 ons op heeft geleverd. Vandaag maar weer strak. Goh wat kan een mens soms even "instorten" ik denk dat ik het nodig had. Maand lang superstrak geleefd, bijna 4 kg. afgevallen en dan even een *F**K it bui.
Hier is het helemaal wit, mooi! Maar moet zo de weg op, ben benieuwd hoe het is op de wegen.
Fijne dag! en als je deur niet uit hoeft, lekker opkrullen op de bank met een deken!
Liefs
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 85,44g | Hh: 137,08g.
Lounas: Smaakt Volkoren Havermout, Appel, Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Amandelschaafsel. Päivällinen: AH Gruyère Kaas, AH Gebraden Rosbief, Bereide Uien, Groene Paprika, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Marshmallows, Chocolademelk (Vol). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|