|
Контроль. 4 неделя. (-1,2кг). Итого за январь 2019 минус 4,4кг.
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 125,74g | Prot: 117,67g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Старосельский, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Фабрика Качества Ветчина Альми. Lounas: Champion Чернослив без Косточек, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ржаной Хлеб, Салат овощной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Свиные Ребрышки. lisää...
|
vakaa paino
|