Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 106,54g | Prot: 79,94g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Ашан Курага Экстра, Агрокомплекс Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Мёд, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Domat Икра Кабачковая, Фаршеллони Котлеты из Индейки. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Магнит Сыр Маасдам, Акконд Хлебные Палочки Ванильные, Банан, Яблоко Зеленое, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|