Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 124,66g | Prot: 123,95g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Мацони, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Пюре клубничное замороженное, Томмолоко Творог 5%, Просфора. Lounas: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Чай, Курица Вареная, Мистраль Кускус. Päivällinen: Глобус Котлета Домашняя, Караван Минтай Жареный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Сыр Российский 50%, Голубцы, Микоян Шпик по-Домашнему, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Окрошка на кефире. Välipalat/Muut: Кармен Эклер со Сливками, Славянка Супер Степ, Чай, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|