Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 134,45g | Prot: 55,55g | Hh: 265,72g.
Aamiainen: Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Biologisch Kokosolie, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Lounas: de Groot Bossche Bol. Päivällinen: Kroket, Calvé Belgische Mayonaise, Frieten. Välipalat/Muut: Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Biologische Volle Kwark. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|