Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 168,47g | Prot: 86,31g | Hh: 24,98g.
Aamiainen: Delique Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Alesto Paranusskerne, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Päivällinen: K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast , Tomatenmark, Landjunker Putengeschnetzeltes, Ja! Schlagsahne, Spitzkohl. Välipalat/Muut: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade, Alesto Paranusskerne. lisää...
|
|
278 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geflecktekuh
|