Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 104,14g | Hh: 157,57g.
Aamiainen: NAT&Vie Boisson D Amande, Lidl Framboise, Banane, Myprotein Powdered Peanut Butter, Myprotein Bagel Multigrain. Lounas: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes Pink Lady, Carottes, Oeuf, Oignons Rouges, Picard Trio de Poivrons, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Huile de Coco, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Lidl Framboise, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Canderel Cankao, Oeuf, Courgette, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Carottes Cuites, Choux de Bruxelles Cuits, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: NAT&Vie Boisson D Amande. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|