|
Yeahhh het gaat de goede kant, lijkt dat ik de flow weer goed te pakken heb.
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 57,93g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: Cacaopoeder (Ongezoet), Havermout, Banaan, AH Boerenkool, Magere Yoghurt. Lounas: Fortune Express Chilisaus Zoet Zuur, Champignons, Gemengde Sla, Bosui of Lenteui, Paprika, Obento Yaki Nori For Sushi, Gebakken Ei. Päivällinen: Geska Zwitserse Strooikaas, Olijfolie, Rode Uien, Champignons, AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|