Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 94,61g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Якобс Кофе Милликано, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Юбилейное Печенье Традиционное, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Дикси Киви. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Hortex Клубника Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Апатитская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|