Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 104,89g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Вожгалы Молоко 2,5%, Персидский Базар Изюм, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Barilla Capellini N.1, Куриная Грудка Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Nescafe Gold, Вятушка Молоко 2,7%, Акконд Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|