Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 172,89g | Hh: 145,71g.
Lounas: Body Science Whey 100, ICA Rapsolja, Rödlök, Kalkonbröst, Broccoli, Spaghetti. Päivällinen: ICA Mache Sallad, Tomater, Spaghetti, ICA Rapsolja, Rödlök, ICA Basic Krossade Tomater, Body Science Whey 100, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|