Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 61,24g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Кунжутное Масло (Тахини), Нут (Вареный). Lounas: Шампиньоны, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Тофу "Классический". Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Яблоко Зеленое, Фландерр Ряпушка Вяленая, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|