Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 65,25g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Лента Купаты Куриные. Päivällinen: Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Коктейль. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|