Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2012
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 105,30g | Prot: 108,81g | Hh: 25,61g.
Aamiainen: roast beef oscar meyer, spinach, sharp chedder cheese great value, scallions, heavy whipping cream, egg. Lounas: olives, shredded parmasan great value, asiago peppercorn dressing maries, scallions, red bell pep, dole spinach, tilapia. Päivällinen: sour cream, broc , baby carrot, cooked onion, celery, beef chuck raost. Välipalat/Muut: Whole Natural Almonds, unsweetend cocoa powder hersheys, heavy whipping cream great value. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|