Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 41,47g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Pepaya, Buah Naga. Lounas: Chicken Nugget, Batagor, Jengkol, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Oatbits Biskuit Oat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|