Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 91,19g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Гурман Сыр, Помидоры. Lounas: Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Капустный Салат, Салат Обжорка, Картошка по Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|