Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 136,67g | Hh: 300,53g.
Aamiainen: овсяные , кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Гречка Отварная, Салат Овощной (Костя), Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: Орехи Кешью, Националь Маш, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Финик, Geneticlab Протеин, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|