Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 146,48g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Haferflocken, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Zwiebeln, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Cocktailtomaten, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Fol Epi Caractère, Butter, Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|