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Endlich, heute wieder exakt mein Vor-Weihnachtsgelage-Gewicht erreicht 😍
Ich bin happy und jetzt wird nochmal richtig durchgestartet, damit sich auch die letzten Kilos endlich verabschieden 😎
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81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1889 kcal
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Rasva: 73,95g | Prot: 72,84g | Hh: 225,14g.
Aamiainen: Haribo Schnuller, Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Korn Mühle Körnerbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lounas: Skittles Crazy Sours, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Feine Welt Spekulatius Creme, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Päivällinen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Müller Reine Buttermilch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kinder Riegel (12,5g), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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