Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 91,12g | Hh: 139,09g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Агуша Молоко 3.2%, Олейна Масло Растительное, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Lounas: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, ВкусВилл Колбаса Классика. Päivällinen: Свекла Вареная, Агуша Молоко 3.2%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6г), Фрикадельки из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|