Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 77,79g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Twix Twix Top, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Банан, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Перекресток Багет Французский. Lounas: Каша Гречневая на Молоке 2.5% 50/50, Невская Сушка Сушки Маковые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Банан, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Арахисовая Паста, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|