Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 78,28g | Hh: 65,15g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка под Шубой. Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы), Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Сулугуни, Тунец в Масле (Консервы), Белая Дача Салат Тоскана. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|