Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 118,60g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, REWE Birne Abate Fetel, Milram Sylter Käse. Lounas: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, REWE Avocado, Karotten, Kirschtomaten, Zucchini, Gurke (Geschält), Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Florette Fein & Pikant. Päivällinen: WestfalenLand US Beefsteak, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Gurke (Geschält), Zucchini, Florette Fein & Pikant. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hofgut Geflügel-Fleischsalat, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|