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Dran bleiben lohnt sich. Habe die Woche mal geschaut und festgestellt das Samstags immer das niedrigste Gewicht ist. Komisch.
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108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1407 kcal
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Rasva: 77,83g | Prot: 43,99g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Parmesan (Gerieben), Rucola, Tomaten, Salatgurke, Kühne American Caesar Dressing, Burger King Extra Burger Patty (Groß), Sauerteigbrötchen, Knorr Sauce Hollandaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Danke dir. Meine Ziele spornen mich an 💪
02 helmi 19 jäseneltä: Toffifee1989
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02 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
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02 helmi 19 jäseneltä: Trini1984
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Mir geht es auch immer so, weil ich mich unter der Woche besser zusammenreißen kann. Ich koche immer für die ganze Woche bis Freitag vor und gehe auch früh ins Bett, so dass für Naschereien keine Zeit ist. Am Wochenende geht man ja auch mal essen und lässt sich etwas fallen. Bei mir ist am Montag auch immer etwas mehr auf der Waage, aber solange die Gesamtbilanz passt, sehe ich das locker.
02 helmi 19 jäseneltä: Helli18
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Ne bei mir läuft es am wochenende immer am besten...aber mache dann auch immer viel sport. Dann steht die waage meist
02 helmi 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Bei mir gehts am Wochenende auch immer etwas rauf, obwohl ich da genauso diszipliniert bin wie montags bis freitags. Deswegen lohnt sichs auch eigentlich ja auch nur, einmal die Woche auf die Waage zusteigen. Aber dafür machts mir einfach zu viel Spaß, zu sehen, was alles alles schon hinter mir liegt. Der Trend ist das Wichtige :) und der stimmt bei dir. Beide Daumen rauf!
03 helmi 19 jäseneltä: jimi-trulli
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Klasse das läuft doch wieder 👍🍀🙋♀️
03 helmi 19 jäseneltä: Süsse 60+
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Painohistoria - Toffifee1989
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