Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 84,60g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schafskäse, Pinienkerne, Kühne Joghurt Dressing, Florette Feldsalat , Pesto, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Käse, Bauernbrot, Alnatura Frankfurter, Linsensuppe. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|