Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 184,41g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Redcon1 MRE Lite, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Old Fashioned Oats. Lounas: Calavo Avocado, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Päivällinen: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Brown Rice. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Quest Protein Chips BBQ, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|