Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 74,46g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хрустайм Шармки Хрустящие Шоколадные. Lounas: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сыр Российский, Бисквит, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Кофе с Молоком, Печень По-Берлински, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сушка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Конкорд Курага в Темной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|