Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 126,37g | Hh: 47,80g.
Aamiainen: Кокос, Феникс Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%. Lounas: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Добрович Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Арахис 22.01.19, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Добрович Творог, Добрович Творог 5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Good Food Орех Макадамия, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|