Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 131,05g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Феникс Творог 5%, Арахис 22.01.19, Морковь. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Баклажан, Грудка Курицы Вареная 01.02.19. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Простоквашино Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста 22.01.19, ПП Сырники 5% 22.01.19. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|