|
Wow! When I thought I had gained, I lost weight!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 4,52g | Prot: 6,97g | Hh: 69,74g.
Aamiainen: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Starbucks Caffe Americano (Grande), Ready-to-Drink Soy Milk, Trader Joe's Almond Beverage Original, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 14.5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregorio C
|