|
Con el pánico de subir a la báscula 😅 y 😱 ¡logré mi meta! Y más en estas dos semanas 😍🥳🥳🥳
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 101,55g | Prot: 93,97g | Hh: 16,93g.
Aamiainen: San Marcos Leche Deslactosada, La Española Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Queso Gouda, Brócoli. Lounas: Huevo, PAM Pam, La Española Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Queso Gouda, McCormick Mostaza (5g), Hellmann's Mayonesa Clásica, Cebollas, Jitomate, Carne de Cerdo Molida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Cos o Lechuga Romana, Suadero. Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|