Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 122,93g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Café, Alface com salmão defumado
, Danone Oikos. Lounas: Purê de Batata Doce, Carne de Cordeiro Moída, Ginger Ale. Päivällinen: Rúcula, Pizza de Queijo (36 cm), Salmão Defumado, Atum. Välipalat/Muut: MuscleMeds Carnívor (37g), GNC Creatina Monohidratada , Red Bull Bebida Energética. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|