|
Down is down no matter how small. I have been able to up my exercise this week which has been so satisfying.
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 54,83g | Hh: 290,51g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Tangerines (Mandarin Oranges), Unsalted Butter Stick, Green Peppers, Onions, Egg, Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey. Lounas: Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Caramels, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Kirkland Signature Organic Hummus. Päivällinen: Mama Cozzi Pepperoni French Bread Pizza. Välipalat/Muut: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Bissinger's Naturals Gummy Pandas, Butterscotch Chip Cookie, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep up the good work. As long as you're going the right way any loss is a small celebration ☺️
02 helmi 19 jäseneltä: debsue420
|
Yay - so happy you are seeing movement!
02 helmi 19 jäseneltä: HCB
|
Keep up the good work and that great attitude. Way to go!
03 helmi 19 jäseneltä: Bshiffer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|