Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 100,15g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Marmelade, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lounas: Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
3667 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|