Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 101,97g | Prot: 145,94g | Hh: 316,28g.
Aamiainen: овсяные , кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Päivällinen: Грецкие Орехи, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Курага, Виноград, Geneticlab Протеин, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|