Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 40,47g | Hh: 206,22g.
Lounas: Tahu Bacem, Telur Rebus, Bubuk Protein, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bayam, Jagung Manis Kuning, Air Kelapa, Bubur Sumsum, Nissin Crispy Crackers, Jeruk Nipis. Päivällinen: Nissin Crispy Crackers, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Jamur Tiram, Jagung Manis Kuning, Bubur Sumsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|