Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 182,04g | Hh: 272,30g.
Aamiainen: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Date, Nestlé Cerelac Rice, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: بنجابي أبو خروف الذهبي أرز بنجابي بسمتي أبيض هندي درجة أولى, Watermelon, HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Cooked Egg Yolk, خس روماني (طويل), Carrots, Cucumber, Cooked Egg White, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Välipalat/Muut: Fennel Seed, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|