Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 63,61g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Сырники Домашние, Чернослив. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Сырники Домашние. Päivällinen: Kinder Chocolate, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп Харчо. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|