Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 105,91g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вдохновение Шоколад Классический, Кефир 2,5%. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Простоквашино Творог 2%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лента Салат Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|