Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 121,39g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Курага, Good Food Чернослив, Good Food Кешью Сушеный, Льняное Масло, Увелка Геркулес Полезный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Iglo Филе Минтая. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Планета Сырков Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|