Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 107,04g | Hh: 181,04g.
Aamiainen: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Король Эдвард, Вкуснотеево Масло Сливочное, На здоровье Хлеб с Отрубями, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская, Край Каравай Батон с Отрубями, Щи. Päivällinen: Магнит Апельсин, Сливочный Сыр, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сгущенка. Välipalat/Muut: Творожное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|