Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 54,15g | Hh: 242,52g.
Aamiainen: Erdbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Streichfein Ungesalzen, Linessa Light Salami 1A, Malzers Mohnbrötchen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Lounas: Reis (Gekocht), Erdnusssoße, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Chicken Nuggets. Päivällinen: REWE Feine Welt Spekulatius Creme, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Aldi Magdalenas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|