Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 118,69g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Агуша Молоко 3.2%, Семена Льна, Now Яблочная Клетчатка, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Neocell Super Collagen+C. Lounas: La Molisana Картофельные Ньокки, Фрикадельки из Индейки, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Nestle Хлопья Фитнесс. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|