|
Новый рубеж преодолён! Такую цифру года 3 не видела 😃
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 119,21g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гренки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Мандарины, Макароны с Фаршем, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Коржик Молочный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Nespresso Кофе, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|