|
привет цифра 6, вот мы и снова встретились)
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 71,71g | Hh: 122,08g.
Aamiainen: Миндаль, Голубика, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Alti Сыр Бри Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|