Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 117,42g | Prot: 214,09g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Clementinen, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, DM Bio Chiasamen. Lounas: Tomaten, Olivenöl, Avocado, Zwiebeln, Rote Paprika, TiP Räucherlachs, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Päivällinen: Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Rinder-Gulasch. Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Iso Whey, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|