Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3443 kcal
|
Rasva: 147,49g | Prot: 177,08g | Hh: 333,60g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, BackWerk Quarktasche. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnuss Flips, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Aldi American Style Cookies, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Elstar, REWE Käsekuchen, Milbona Gouda Jung, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|