Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 66,11g | Hh: 227,57g.
Aamiainen: Doctor Benner Кокосовые Кранчи, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творожная Запеканка с Манкой, Ичня Сгущенка, Виноград Дамские Пальчики, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар. Lounas: АВК Конфеты Трюфель Молочный, MLEKOVITA Сыр Камамбер, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Виноград Дамские Пальчики, Простоквашино Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 5 tuntia, Siivous - 3 tuntia, Google Fit - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|